Ahoj, jsem Michaela.

POMŮŽU VÁM VRÁTIT HORMONY DO ROVNOVÁHY A NAUČÍM VÁS KLÍČOVÉ VĚCI PRO PEVNÉ ZDRAVÍ A AKTIVNÍ DLOUHOVĚKOST.

Vše zakládám na moderním vědeckém výzkumu.

Rozházené hladiny hormonů (především kortizolu, inzulinu, melatoninu a tyroxinu) nám podrývají zdraví, pocit pohody, spánek a veškeré snahy zhubnout.

Jsem expertka na techniky harmonizující hladiny hormonů a specialistka na dlouhověkost.

Vystudovala jsem biologii na Univerzitě Karlově. Jsem certifikovaný výživový poradce (ATAC, MAHRA 2015) a jógový trenér (ČR 2012, Indie 2017). Od univerzitních let se věnuji zdravému životnímu stylu. Způsoby, jak budovat pevné zdraví, už mám za ty skoro tři dekády v malíčku.

Témata hormonální rovnováhy a dlouhověkosti školím ve firmách (Toyota, ČEZ, Veolia, Rádio svobodná Evropa, ČSOB, Praga Medica, Český rozhlas Dvojka aj.)
Chystám pro vás cestovatelsky-vzdělávací víkendy a dovolené. Nabídku pro r. 2025 právě připravuji.

V Berouně provozuji od r. 2012 jógové studio (www.samaya.cz)
Jsem spoluautorkou učebnice vaření Dobrodružství v kuchyni – děti vaří samy (www.detivarisamy.cz) a spoluautorkou kuchařky Rostlinně.

Natočila jsem kurz výroby ořechových sýrů, který najdete na www.vegilove.cz a kurz terapeutických antistresových technik pro Extra kurzy.

Baví mě být zdravá, vyspalá, fit a v pohodě. Moc ráda jím, proto denně vařím a často peču. Více než 200 mých receptů na rostlinné dobroty najdete v záložce Recepty.

Věřím, že svým životním stylem rozhodujeme o tom, zda svůj život prožijeme v radosti a naplno. Já si chci i v budoucnu plnit sny, mít cestovatelské zážitky, tvořit, užívat si své blízké a i ve stáří být fit pro vnoučata a své zájmy. Inspiruje mě mj. i nejnovější světový výzkum v oblasti stárnutí, dlouhověkosti, hormonální rovnováhy, otužování a stravy.

Vytvořila jsem online školu jógy (www.bezpecnajoga.cz), spoluorganizovala jsem Planet fest Beroun a sezvala jsem jógové lektory v regionu na jógový festival.

Mluvím plynule anglicky. Přečtu alespoň 80 knih ročně (polovina odborných), denně jdu na delší procházku do lesa nebo k řece, profesně cvičím jógu, učím se španělsky, poslouchám zahraniční podcasty, cestuji po celém světě a odpočívám, když potřebuju. Jsem maminkou dvou dospělých synů a 4 koček.